Роды

Потуги

1. ПОТУГИ – второй период родов, длительностью примерно 1,5 часа. 

2. ПОТУГА - это сокращение мышц брюшного пресса и диафрагмы, в результате которого создается внутрибрюшное давление, помогающее продвигать ребёнка по родовым путям. 

3. ПОТУГА ощущается как будто сильно тужить, «срать хочется» - распирающие ощущения в мышцах тазового дня. 

. ПОТУГИ бываю: 
- горизонтальные и контролируемые акушеркой 
- вертикальные и неконтролируемые 

5. Дыхание собачкой применяется на горизонтальных потугах, когда сильно тужить, а тужиться нельзя (головка ребёнка ещё не прорезалась).

Важно потренировать и горизонтальные, и вертикальные потуги, понять какой механизм они запускают у вас теле и как вам помочь себе и своем умалышу в этот период родов.

О родах
Made on
Tilda